Esta bitácora tiene como objetivo servir de portal a todo aquél que quiera ver el trabajo realizado por el alumnado del proyecto integrado de "Condición Física y Salud" del I.E.S. "La Jarcia" de Puerto Real-Cádiz (España).
miércoles, 4 de diciembre de 2013
PNF
Consiste en estiramientos para mejorar tu flexibilidad.
Cada ejercicio consistía en 15 segundos, y 10 segundos de contracción para la que la segunda vez que estiremos lleguemos más lejos.
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