Carrera continua y ejercicios. Fuerza y resistencia..

Hola muy buenas a todos, hoy os comento sobre estos días que estamos carreras y ejercicios en el instituto.. os cuento. Lo que estamos haciendo consiste en realizar primero tres vueltas completas alrededor del instituto para calentar, y después de ciertas vueltas nos paramos en el patio y sobre unas corchonetas pequeñas, el profesor nos indica que ejercicios debemos de realizar (abdominales, sentadillas, flexiones). En estas carreras y ejercicios que lo que estamos practicando es la resistencia y la fuerza , para mí más la resistencia que la fuerza. Al terminar estos circuitos, al final de la clase nos tomamos las pulsaciones, las mías están entre las 160-170. En comparación con los otros días en las que nada más que salíamos al muelle y hacíamos carrera continua, este circuito es mejor ya que utilizamos más la resistencia y además le añadimos la fuerza, que en el otro solo era carrera continua y a un ritmo constante, en este sin embargo cansa más por eso, porque corres, paras para hacer los ejercicios, sigues.... no hay ritmo constante. Cuando salíamos al muelle a correr hacía entre 150-160 puls ahora como he dicho antes hago entre 160-170.