Hola, ayer lunes en vez de hacer carrera continua solamente, hicimos un circuito en el que teníamos que correr carrera continua al rededor de todo el instituto (una vuelta) y después un ejercicio, bien abdominales, lumbares, flexiones, etc. Al cabo de unas cuantas vueltas, notaba que cada vez me costaba más y creo que es más resistencia que la carrera continua ya que lo combina con ejercicios de fuerza. No puedo comparar las pulsaciones con la carrera continua porque no las tomamos. Aun así me gustó esta clase más que la de carrera continua porque es más dinámica y no es siempre corriendo.
Un saludo a todos!
No hay comentarios:
Publicar un comentario