En esta clase realizamos primero una carrera continua para calentar y ya después nos fuimos para el SUM e hicimos una serie de ejercicios en los que había:
- subida de bancos
- lumbares
- abdominales
- lumbares
- trices
- zancadas
- abdominales de remo
- etc.
Repetimos el circuito 3 veces con una pausa de 1 minuto al finalizar cada vuelta y con una pausa de 5 segundos al acabar cada ejercicio.
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