Interval Training

Tenían que correr casi a tope 8 series de 150 metros, por detrás de la red, por detrás del campo de baloncesto y por el de fútbol.
h copiado las pulsaciones de Alberto  fueron en todas las vueltas 20 y 18 mas o menos.
Cuando acabaron  las 8 series tenían que correr suavemente para descansar los músculos.