Buenas , estos últimos días hemos estado realizando los ejercicios donde teníamos que hacer 8 series de 150 m cada una rodeando las pistas de fútbol y baloncesto. Había que ir a un ritmo medio-alto donde teníamos un descanso de un minuto. Durante el descanso nos debíamos contar las pulsaciones donde estas tendrían que ser superiores a 180 y posteriormente otro descanso de 2 minutos.
Un saludo.
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