domingo, 16 de diciembre de 2012

CIRCUITO DE FUERZA - RESISTENCIA

Fuimos al SUM para hacer el circuito de fuerza - resistencia donde hicimos un circuito de 8 ejercicios.
Cada ejercicio eran 30 segundos y 15 de descanso (en el cambio de ejercicio) ,ya cuando daba la vuelta era un descanso de 2 minutos para no acumular fatiga.

No hay comentarios:

Publicar un comentario