lunes, 10 de diciembre de 2012

Interval training

Teniamos que correr casi a tope 8 series de 150 metros, por detras de la red, por detras del campo de baloncesto y por el de fútbol.
Mis pulsaciones fueron en todas las vueltas 20 y 18 mas o menos.
Cuando acabamos las 8 series teniamos que correr suavemente para descansar los músculos.
Alberto Tomi 4ºA

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